sabato 9 giugno 2018

DOLCE DORMIRE...



Ma voi quanto dormite?
Esattamente quanto e come raccomandano i guru dei welfare più evoluti?

Con la sveglia consigliata tra le 6, 30 e le 7,30?!?

Io dovrei cambia’ lavoro per esempio… ahahah


E state accorti alla qualità del vostro sonno?

Oppure sbragate sul divano con la tv accesa come faccio io,
inizialmente entusiasti della nuova “serie” che vi ha intrippato,
ma subito dopo abbattuti da un’imponente cecagna?!

Che poi, i maghi delle nuove - e di gran trend - consulenze aziendali, consigliano pure di non addormentarsi davanti la tv perché questa inibirebbe il rilascio di melatonina (che serve per favorire il sonno..)
Nessuna contraddizione?! Boh!!..

Io da mo’ che ho esaurito la fase REM
Sono da tempo alla fase COLDPLAY
(anche se c’è chi giura che pochi altri fanno dormire come loro...)



38 commenti:

  1. Io ho un gatto che alle 4 del mattino vuole uscire. Poi quando io mi alzo alle 6, lui rientra, fa colazione e va a dormire. Purtroppo non posso dormire quanto vorrei!

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    1. Desidero tanto un micio ma mia moglie non vuole.. uscirei anche io con lui alle quattro.. ahah

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  2. Penso di dormire poco e male. Questa notte ho sognato che ero chiuso all'interno di un recinto. Appena trovata l'uscita entravo in un altro recinto. L'incubo è durato parecchio.

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    1. Ecco.. quello dei sogni è un capitolo a parte, sogno probabilmente molto, ma non mi ricordo mai nulla, solo immagini vaghe e scomposte.. mi piacerebbe averne più coscienza.. ma se il "difetto", serve a preservarmi dagli incubi.. va bene così.. ;)

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  3. Io ormai ho la sveglia fissa intorno alle 7 di mattina. E vado sempre a dormire non entro le 23.30. Se capita che faccio più tardi, anche se posso dormire di più, non ci riesco. Ma dormo abbastanza bene.

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    1. Diciamo che dormire almeno in orari regolari aiuta... ecco perché il weekend spesso mi destabilizza.. e arrivo al lunedì scombussolato

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  4. Alle sei suona la sveglia e faccio una fatica enorme a uscire da quel letto, quando sono in vacanza, invece, non ho più orologio nè per andare a letto nè per svegliarmi: una pacchia. Sogno tantissimo, tutte le notti, generalmente ricordo anche i sogni. Anche il mio micio, da ben diciannove anni, mi viene a svegliare (lo fa solo con me, penso di averlo viziato) intorno le tre e mezza quattro perché vuole mangiare e io, pensa un po’, mi alzo, come un sonnambula gli riempio la ciotola, se c’è già del cibo devo cambiarglielo, mi ributto sul letto e ricomincio a dormire. Mi dirai ma toglili quel vizio, credimi ho provato a desistere, ma è impossibile, è di un’insistenza incredibile, incomincia a mettermi le zampine in faccia e se mi copro le sue zampe si infiltrano sotto le lenzuola, quando poi sento le unghie te salto su. Monello d’un micio adorabile. Buona giornata.
    sinforosa

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    1. La mia sveglia suona anche prima, ma non il sabato e la domenica... poi per le vacanze concordo con te...salta ogni parametro.. ;)

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  5. C’è un “te” di troppo, scusami.

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  6. Questo commento è stato eliminato dall'autore.

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  7. Tendo ad addormentarmi più tardi anche dopo l'una quanto ad alzarmi dipende dalle esigenze. Dormo ma non sono più il dormiglione di una volta :-)))

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    1. Con l'età si tende a dormire sempre meno.. tocca rassegnasse Danie'..

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  8. Se dormo, voglio dormire bene e riposato.
    Mi sveglio presto, a volte dormo un po' di più... :)

    Moz-

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    1. ..e a volte non dormi affatto, sempre sul pezzo ..e ne sono testimone... ;)

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  9. Al mio sonno io dedico una grande attenzione. Sarà che da bambina ho sofferto per lunghi anni di insonnia e ne ho sofferto in un modo che non so neppure descrivere.
    Ora vado a letto quando sento di non poter più tenere gli occhi aperti, diciamo tra le 23 e le 23:30, sempre che non sia fuori per impegni. Al mattino verso le 6 sono sveglia. Meglio dormo, meglio passo le mie giornate. Baci.

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    1. Decisamente il buon sonno è propedeutico per una buona giornata... ci mancherebbe del resto..

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  10. Io dormo rigorosamente la notte ;)

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    1. ...e io che pensavo che vedevi film h24!! ;)

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  11. Io lavoro a turni, comprese le notti, quindi il sonno è quasi un optional.

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    1. Ecco.. i turni devono essere qualcosa di devastante...

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  12. Dipende, se non devo andare al lavoro dormo fino alle 9, altrimenti la sveglia suona alle 6 e la sera vado a letto verso le 22.30/23.00 in compagnia di un libro.

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    1. Dormire fino alle nove credo si solo un lontano ricordo... anche quando ne ho l'effettiva possibilità...

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  13. alle sette mi sveglio e alla undici di sera vado a dormire. Dormo solo a letto, appena mi rendo conto sul divano che mi sto addormentando vado a letto! :-D

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    1. Miii.. alle sette già slalomeggio in scooter... ahah

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  14. non dormo tantissimo ma c'è chi dorme meno di me

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    1. Tu sogni... o meglio... ti ricordi i tuoi sogni... un regalissimo...

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  15. La pensione mi ha regalato la pennichella, una goduria
    massimolegnani

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    1. La pennichella!!! ...altri mondi!!!.. ;)

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  16. La mia sveglia si chiama Lorenzo e suona tutte le mattina alle 7.
    La sera, invece, crolliamo intorno alle 23.
    Devo dire che otto ore mi bastano. L'importante é riposare bene.

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    1. Quello di crollare mi sembra un denominatore comune..

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  17. Non sono una di quelle a cui bastano poche ore per dormire. Se succede, devo recuperare. Le famose otto ore giornaliere di sonno devo averle.

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  18. Io potrei dormire sempre.
    Anche sulla panca di una piazza se qualcuno fa la guardia alla mia borsa.

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    1. Inforchi gli occhialoni... e chi s'è visto s'è visto... ;)

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  19. Poco o tanto l’importante è dormire !
    Io ho tre gatti e la notte d’inverno stanno ingarage e d’estate li caccio fuori.
    La sera prima di andare a letto comincia la caccia al gatto ,una la più vecchia è quella più fetente .
    Ma ormai conosco tutti i suoi nascondigli.
    Non esiste che mi sveglino alle tre o quattro di notte perché vogliono uscire!
    Ciao

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  20. È vero che svegliarsi presto è bello, l'aria del primo mattino è bellissima e poi si riesce a fare le cose con calma, e si prova pure una certa soddisfazione ad averne fatte già tante quando si svegliano gli altri. Il problema è che a me piace dormire e che il suono di un'eventuale sveglia di solito mi indispone, quindi mi sveglio presto solo se sono andata a letto molto presto, ergo non molto spesso, perchè checchè se ne dica io 7/8 ore me le devo fare! :D

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